मिर्ज़ापुर चुनार के डगमगपुर क्षेत्र में पतंजलि युवा भारत एवं विंध्य योग धाम के संयुक्त तत्वाधान में एम० जी० एजुकेशनल ट्रेनिंग सेंटर में पांच दिवसीय योग कार्यशाला का शुभारम्भ हुआ , कार्यक्रम में जनपद के विभिन्न स्थानों से आये बीएड० अभ्यर्थियों को राष्ट्रीय योगासन जज योग गुरु योगी ज्वाला सिंह ने पावन वेद आदि मंत्रों के साथ गायत्री मंत्र का उच्चारण कराते हुए योग सत्र को प्रारम्भ कराया , इस अवसर पर योग गुरु ने शिविर के पहले दिन धनात्मक श्रेणियो के अंतर्गत आने वाले आसनों में , बैठकर करने वाले आसनों का अभ्यास कराते हुए सुखपूर्वक किए जाने वाले आसनों में सुखासन सिद्धासन पद्मासन दंडासन वज्रासन आदि आसनों का अभ्यास कराते हुए कहा की इनमें से किसी भी एक आसन में सीधे बैठकर अपनी कमर कंधे और गर्दन को सीधी करके ही साधक को बैठना चाहिए, ऐसा करने से उनका मन सदा प्रसन्न रहता है तथा उनका दिमाग सुचारू रूप से कार्य करता है , साथ ही उनकी एकाग्रता भी बढ़ती है, बच्चों को जब कभी भी कभी बैठना हो इनमें से किसी एक आसन को विधिपूर्वक लगा कर वह बैठ सकता है, इस अवसर पर उन्होंने हाथों एवं पैरों के द्वारा किया जाने वाला सूक्ष्म व्यायाम का अभ्यास कराते हुए कहा कि , अगर आप हाथों के द्वारा किए जाने वाला सूक्ष्म व्यायाम का अभ्यास नियमित रूप से करते हैं तो वह आपकी हाथ की उंगलियां पंजे कलाई कोहनी कंधे सर्वाइकल फ्रोजन शोल्डर स्पॉन्डिलाइटिस जैसे समस्याओं का समाधान करता है , इसी तरह से पैरों से इसका अभ्यास किए जाने पर पैर की उंगलियां , पंजे टखने घुटनें एवं जांघों की समस्याओं के साथ-साथ नाभि से नीचे होने वाले जोड़ों के दर्द अर्थराइटिस सियाटिका पेन जैसे समस्याओं का समाधान होता है ,
