मिर्ज़ापुर के सीनियर फिजिशियन डॉ० संजय मुसद्दी का कहना है , इस समय भीषण ठंड में जिनकी आयु 40 वर्ष से अधिक है , उंन्हे कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए , रात में सोने के बाद जब भी बिस्तर से उठे , तो एकदम से ना उठे , क्योँकि ठंड के कारण शरीर का ब्लड गाढ़ा हो जाता है , जो धीरे गति से कार्य करने के कारण पूरी तरह हार्ट तक नही पहुँच पाता और इन्सान का शरीर छूट जाता है , जिसकी वजह से ह्रदयगति रुकने की दुर्घटनाए अत्यधिक होती है , कारण ब्लड का हार्ट तक न पहुचना होता हैं , इसलिए ठंड में सिर्फ साढ़े तीन मिनिट सावधानी बरते , रात में सोते समय अक्सर लोगो को पेशाब करने जाना पड़ता हैं , रात मे जब भी मूत्र विसर्जन के लिए जाये अचनाक से उठकर न जाये , मध्य रात्रि जब पेशाब करने के लिए अचानक से खड़े होने पर मस्तिष्क को रक्त नहीं पहुच पाता और हमारे ह्रदय की क्रिया बंद हो जाती है , इससे बचने के लिए साढ़े तीन मिनिट का प्रयास एक उत्तम उपाय है , नींद से उठते समय आधा मिनिट गद्दे पर लेटे रहिए , अगले आधा मिनिट गद्दे पर बैठिये , और अगले ढाई मिनिट पैर को गद्दे के नीचे झुलाये , साढ़े तीन मिनिट के बाद मस्तिष्क में खून पहुच जाया करता है , जिससे ह्रदय की क्रिया अपना काम करने लगती है , इस भीषण ठंड में थोड़ी सी सावधानी आपका जीवन रक्षक बन सकती है ,