मिर्ज़ापुर जिला कारागार में महिला व पुरूष बन्दियों ने किया योगाभ्यास
मिर्ज़ापुर जिला कारागार में 11वां अन्र्तराष्ट्रीय योग दिवस पर शिक्षाध्यापक संतोष कुमार पाण्डेय द्वारा कारागार अधिकारियों, कर्मचारियों एवं बन्दियों को योग कराया गया, योग का कार्यक्रम प्रातः काल 07ः00 बजे से प्रारम्भ होकर 08ः00 बजे तक कराया गया, जिसमें सभी प्रतिभागियों को हल्का वार्म-अप कराया गया, तत्पश्चात सूर्य नमस्कार से प्रारम्भ होकर अनेकों योगासनों जैसे प्राणायाम, अनुलोम, विलोम, कपाल भाति, भ्रामरी, नाड़ी शोधन, ताड़ आसन, भुजंग आसन, मत्स्य आसन, शशांक आसान, श्वान आसन, मर्कट आसन इत्यादि योगासनों का विधि एवं विस्तार पूर्वक अभ्यास कराया गया, अधिकारियों एवं कर्मचारियों के साथ-साथ कारागार में निरूद्ध बन्दियों में योग एवं स्वास्थ्य के प्रति काफी उत्साह रहा, बन्दियों को एक-एक योगासन की बारी-बारी से कराते हुए उस योग से होने वाले लाभों के बारे में विस्तार से बताया गया, इस अवसर पर कारापाल राजेश कुमार वर्मा, उप जेलर ज्ञानेन्द्र स्वरूप दूबे, उप जेलर श्रीमती सुमन रानी एवं अन्य कर्मचारी मौजूद रहे ,
